خواطري مجرد كلمات

 لا تغمض عينيك ولا تتجاهل الاحداث حولك عندما ترى سيارة *عرس* مرت في الشارع أو أمام باب بيتك .. قل :  ( اللهم بارك لهم واجمع بينهم في خير ) .. - عندما ترى إمرأة *حـامـل* .. ابتسم وقل ( اللهم اجعل ذريتها صالحة ) .. - عندما تقضي *مصلحتك* وتلتفت لترى وراءك طابوراً عملاقاً ردد  ( يارب يسر لهم ليقضوا مصالحهم كما قَضيت مصلحتي ) .. - عندما تخرج من عند *الطبيب* وقد أخبرك أن حالتك تحسنت ،  (ادع ربك ان يشفي كل مريض) .. - وعندما ترجع إلى *بيتك* وتجد أمك أو زوجتك قد أعدت الطعام ، ابتسم وقل: ( أسأل الله ألا يحرمني منك وادع لها ولكل المسلمين ) .. - وعندما تمر *جنازة* ،أدعُ لصاحبها  (بالرحمة والمغفرة) .. - وحينما ترى *عاملاً* أرهقه التعب في الشارع قل  ( اللهم خفف عنه وارحمه ) .. *لا تعلم ماذا تفعل الدعوة لصاحبـها* - يمكن ان ترد عنك مصيبة .. - يمكن ان تحل لك أزمة .. - يمكن أن تكون سببا في شفائك أو شفاء مريض لك .. *يقول المصطفى ﷺ* " دَعْوَةُ المَرْءِ المُسْلِمِ لأَخِيهِ بِظَهْرِ الغَيْبِ مُسْتَجَابَةٌ ، عِنْدَ رَأْسِهِ مَلَكٌ مُوَكَّلٌ، كُلَّمَا دَعَا لأَخِيهِ بِخَيْرٍ قَالَ...

 *ما هو الجُلوس الثميــن؟؟؟*  *يقول العلماء :* *الجلوس بعد السلام من الصلاة المكتوبة من أعظم الأوقات التي تنزل فيها رحمة الله عز وجل على العبد ، لا تستعجل بالقيام ؛؛؛*  *استغفــر الله ،* *سبّــح الله ،*  *واحمــد الله ،* *وهلّــل وكبــر .* *وقل اذكار الصلاة* *وإقرأ آية الكرسي.* 🔹 *ولا تنس بأنكَ في ضيافة الرحمن عز وجل*    " *فإذا فرغت فأنصب*  *وإلـى ربك فأرغب "* 🔹 *قال ابن بطال رحمه الله : من كان كثير الذنوب وأراد أن يحطها الله عنه بغير تعب ، فليغتنم مُلازمة مُصلاه بعد الصلاة ، ليستكثر من دعاء الملائكة واستغفارهم له .* 🔵 *فياله من جلوس لا يُقدر بثمن*

 حكام مصر من الملك مينا وحتي الأن 1 مينا (نارمر ) حكام مصر من الملك مينا وحتي الأن 2 حور عحا 3 دجر 4 جت 5 ديمون 6 عدج ايب 7 سنمو 8 قاع (قع) 9 حبت سخموى 10 نب رع 11 نى نتر 12 اونج 13 سندى 14 بر ايب سن 15 خع سخم 16 خع سخموى 17 دجا دجا 18 زوسر 19 سانخت 20 خع با 21 نفركا 22 حونى 23 سنفرو 24 خوفو 25 جددف رع 26 خفرع 27 منكاورع 28 شيبسيسكاف 29 خنت كاوس 30 اوسركاف 31 ساحورع 32 نفر اير كارع 33 شبسكارع 34 نفر اف رع 35 نى اوسر رع 36 منكاو حور 37 جد كارع 38 اسيس 39 اوناس ( ونيس ) 40 تيتى 41 اوسر كارع 42 بيبى الاول 43 مرى ان رع 44 ابيبى التانى XX عصر الانتقال الاول - نفر كارع - كارع انى - نفر ار كارع - أختوى الأول - أختوى الرابع - مرى كارع - أختوى الخامس - انتف الاول - انتف الثاني - انتف الثالث - منتحوتب الأول - منتحوتب الثالث - منتحوتب الرابع - منتحوتب الخامس - امنمحات الأول - سنوسرت الأول - امنمحات الثاني - سنوسرت الثاني - سنوسرت الثالث - امنمحات الثالث - امنمحات الرابع - سبك نفرو رع XX عصر الانتقال التانى - تاعا - تاعا الأكبر - سقنن رع - كاموس - أحموس الأول - أمنحوتب الأول - تحوتمس الأو...

الياباني " كونوسوكي ماتسو شيتا " عاش أسوأ طفولة يمر بها أي طفل...!! تذوق طعم الثراء الفاحش وهو طفل صغير لكن سرعان ما خسر أبوه كل ثروته وهو لم يبلغ الخامسة...!! فبعد أن كان والده ثريا ؛ أصبح فقيرا مدينا* 💕*ارتكب الأب أخطاء عملية في تجارته كلفته كل ما يملك ؛ وصادرت الحكومة أمواله ومدخراته وتوفي والده نتيجة لعدم تحمله لتلك الصدمة العنيفة...!!* 💕*انتقل " ماتسوشيتا " من قصر فاخر الى شقة ضيقة مع اخوته الثلاثة ؛ كانوا يجدون الطعام يوما ، ولا يعثرون عليه أياما...!! تعرض اشقاؤه لمشكلات صحية ؛ دفعوا ثمنها حياتهم ؛ بسبب عدم قدرتهم على مراجعة المستشفيات ؛ وشراء الأدوية...!!* 💕*اضطر " ماتسوشيتا " أن يخرج من المدرسة وهو في سن التاسعة ؛ كان يعمل أي شيء هربا من الموت ؛ ينظف أحذية ، ويغسل ملابس...!!* 💕*كان يركض ولا يسير عندما يعبر الشارع شعورا منه واعتقاد أن سيارة الموت تلاحقه.. دائم الخوف من الموت .فاقد الأمل في الحياة من كثرة مارأه من الدنيا ..!!* 💕 كان يحمل حذاءه بيديه ليسرع أكثر وليحافظ على حذاءه أطول وقت ممكن...!! كان حذاءه يبدو دائما أنظــف من يديه التي تظهر كأن...

 فى عام 1879 تزوجت (مبروكة خفاجى) فلاحة بسيطة من إحدى قُرى محافظة كفر الشيخ ب (إبراهيم عطا) فلاح كان يعمل بالأجرة وبسبب ضيق الحال طلقها رغم انها كانت حامل فى الشهور الأخيرة.. انتقلت مبروكة مع والدتها وأخوها إلى الإسكندرية وأنجبت ابنها (علي إبراهيم عطا) وقررت أن تفعل كل ما بوسعها لتربيته وتعليمه على أحسن وجه.. كان عندها مائة سبب وسبب لتندب حظها و تتعقد من الرجاله وتطلعه على ابنها وتسرحه يبيع مناديل فى الإشارات لكنها عملت بائعة جبنة فى شوارع الاسكندرية وأدخلت ابنها (عليًّ) مدرسة رأس التين الأميرية وبعد أن حصل على الإبتدائية ذهب والده ليأخذه ويوظفه بالشهادة الإبتدائية.. لكن (مبروكة) كان حلمها أكبر بكتير فقامت بتهريبه من سطح بيتها إلى سطح البيت المجاور وهربت به إلى القاهرة وأدخلته المدرسة الخديوية فى درب الجماميز وعملت لدى أسرة السمالوطى لتستطيع أن تنفق على تعليمه.. تفوق عليٌّ فى دراسته، واستطاع دخول مدرسة الطب عام 1897 وتخرج منها عام 1901 بعد 15 عام مرض السلطان حسين كامل بالسرطان واحتار الأطباء فى مرضه حتى اقترح عالم البيولوچى الدكتور عثمان غالب على السلطان اسم الدكتور علي إبراهيم فاس...

 يعود أكثر من نصف مليون معلم ومعلمة إلى عملهم غدًا الأحد، استعدادًا لبدء العام الدراسي الجديد عن بُعد، بحسب ما أعلنته وزارة التعليم الأسبوع الماضي أوضحت متحدثة وزارة التعليم، ابتسام الشهري، أن أكثر من 520 ألف معلم ومعلمة سيعودون للعمل لبدء العام الدراسي الجديد عن بُعد، على أن يحضروا يومًا واحدًا على الأقل إلى المدرسة، مشيرة إلى أن ذلك يتم تحديده من قِبَلِ قائدها. وذلك بحسب لقاء أجرته مع قناة الإخبارية. وقالت متحدثة التعليم، أن العديد من المعلمين بدؤوا بالفعل مباشرة أعمالهم وإعداد الجداول الدراسية، مؤكدة أنه تم إنجاز 30% من الخطط الخاصة بعملية التعليم عن بُعد قبل مباشرة العمل بشكل رسمي. وأضافت، أن المهام الموكلة للمعلمين على منصة «مدرستي» تكمن في إعداد الحصص الدراسية وتصميمها، بالإضافة إلى الأنشطة التعليمية، ورصد حضور الطلاب على المنصة بشكل يومي. وذكرت الشهري، أن الوزارة انتهت من عملية تدريب المشرفين على استخدام منصة «مدرستي»، لافتة إلى أنه سيتم الانتهاء من تدريب المعلمين والمعلمات خلال الأسبوع المقبل، وذلك بعد وصول الحسابات الخاصة بهم على المنصة لتمكينهم من الدخول عليها.

  يذهب الأشخاص الذين هم من النوع الليلي والذين يتم وصفهم بـ«بوم الليل» إلى النوم في وقت متأخر، ويستيقظون في وقت متأخر أيضاً عن الأشخاص النهاريين الذين يتم وصفهم بـ«الطيور المبكرة»، كما يميل هؤلاء أيضاً إلى التحرك بشكل أقل بكثير على مدار اليوم، وذلك وفقاً لدراسة جديدة حول كيفية ارتباط ساعة الجسم البيولوجية بالنشاط البدني. وتشير الدراسة التي تعد واحدة من أولى الدراسات التي تتبع بموضوعية التحركات اليومية لعينة كبيرة من الشخصيات النهارية والليلية، إلى أن معرفة نمطنا الزمني الذي يُطلق عليه مصطلح «كرونوتايب» قد يكون مهماً لصحتنا. وفي السنوات الأخيرة، بدأت العلوم الحديثة في شرح الأدوار المعقدة للأنماط الزمنية في صحتنا وأنماط حياتنا، وبفضل هذه الدراسات أصبحنا نعلم الآن أن كل واحد منا لديه ساعة داخلية في جسمه، موجودة في أدمغتنا، والتي تتعقب وتستوعب العوامل الخارجية، مثل الضوء المحيط، لتحديد الوقت وكيف يجب أن تتفاعل أجسامنا مع هذه العوامل، وتوجه هذه الساعة الإفراز المنتظم للهرمونات، مثل هرمون الميلاتونين، والمواد الكيميائية الأخرى التي تؤثر على النوم واليقظة والجوع وعديد من الأنظمة الفسيولوج...

قيل لأعرابي في البصرة: ﻫﻞ ﺗُﺤﺪّﺙ ﻧﻔﺴﻚ ﺑﺪﺧﻮﻝ ﺍﻟﺠﻨّﺔ ! ﻗﺎﻝ: ﻭﺍﻟﻠّﻪ ﻣﺎ ﺷﻜﻜﺖ في ذلك ﻗﻂّ وﺃﻧّﻲ ﺳﻮﻑ ﺃﺧﻄﻮ ﻓﻲ ﺭﻳﺎﺿﻬﺎ  ﻭﺃﺷﺮﺏ ﻣﻦ ﺣﻴﺎﺿﻬﺎ ﻭﺃﺳﺘﻈﻞّ  ﺑﺄﺷﺠﺎﺭﻫﺎ ﻭﺁﻛﻞ ﻣﻦ ﺛﻤﺎﺭﻫﺎ  ﻭﺃﺗﻔﻴّﺄ ﺑﻈﻼﻟﻬﺎ ﻭﺃرتشف ﻣﻦ ﻗﻼﻟﻬﺎ ، ﻭﺃعيش ﻓﻲ ﻏﺮﻓﻬﺎ ﻭﻗﺼﻮﺭﻫﺎ ﻗﻴﻞ ﻟﻪ : ﺃﻓﺒﺤﺴﻨﺔٍ ﻗﺪّمتها ﺃﻡ ﺑﺼﺎﻟﺤﺔٍ ﺃﺳﻠﻔﺘﻬﺎ ؟ ﻗﺎﻝ : ﻭﺃﻱّ ﺣﺴﻨﺔٍ ﺃﻋﻠﻰ ﺷﺮﻓﺎً ﻭﺃﻋﻈﻢ اجرا ﻣﻦ ﺇﻳﻤﺎﻧﻲ ﺑﺎﻟﻠّﻪ ﺗﻌﺎﻟﻰ ﻭﺟﺤﻮﺩﻱ ﻟﻜﻞّ ﻣﻌﺒﻮﺩٍ ﺳﻮﻯ ﺍﻟﻠﻪ ﺗﺒﺎﺭﻙ ﻭﺗﻌﺎﻟﻰ. ﻗﻴﻞ ﻟﻪ : ﺃﻓﻼ ﺗﺨﺸﻰ ﺍﻟﺬّﻧﻮﺏ ؟ ﻗﺎﻝ : ﺧﻠﻖ ﺍﻟﻠّﻪ ﺍﻟﻤﻐﻔﺮﺓ ﻟﻠﺬﻧﻮﺏ ، ﻭﺍﻟﺮﺣﻤﺔ ﻟﻠﺨﻄﺄ ، ﻭﺍﻟﻌﻔﻮ ﻟﻠﺠﺮﻡ ،  ﻭﻫﻮ ﺃﻛﺮﻡ ﻣﻦ ﺃﻥ ﻳﻌﺬّﺏ ﻣﺤﺒّﻴﻪ ﻓﻲ ﻧﺎﺭ ﺟﻬﻨّﻢ . ﻓﻜﺎﻥ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻓﻲ ﻣﺴﺠﺪ ﺍﻟﺒﺼﺮﺓ  ﻳﻘﻮﻟﻮﻥ : ﻟﻘﺪ ﺣﺴﻦ ﻇﻦّ ﺍﻷﻋﺮﺍﺑﻲّ.  ﺑﺮﺑّﻪ ، ﻭﻛﺎﻧﻮﺍ ﻻ ﻳﺬﻛﺮﻭﻥ ﺣﺪﻳﺜﻪ ﺇﻻ ﺍﻧﺠﻠﺖ ﻏﻤﺎﻣﺔ ﺍﻟﻴﺄﺱ ﻋﻨﻬﻢ ، ﻭﻏﻠﺐ ﺳﻠﻄﺎﻥ ﺍﻟﺮﺟﺎﺀ ﻋﻠﻴﻬﻢ... وظني فيك يا رب جميل فحقق يا إلهي حـُسن ظني وما أجمل الثقة باللّه... قال تعالى : "فَمَا ظَنّكُم بِرَبّ العَالمِين " يقولُ ابن مَسعُود: "قسماً بالله ما ظنَّ أحدٌ باللهِ ظناً ؛ إلّا أعطَاه ما يظنُّ ... وذلكَ لأنَّ الفَضلَ كُلَّه بيدِ الله... اللهمّ إنّا نظن بك : غفراناً ، وعفواً وتوفيقاً ، ونصراً، وثباتاً، وتيسيراً ، وسعـادةً...

أشــيــاء يرسلها جسمــك فلا تتجاهلها لأن عواقبها خطيــرة🤔 1- إذا شعر الإنسان بأنه يقوم بالتثاوب بصفة مستمرة ومتكررة علي فترات اليوم، فإنه يدل على تعرض الدماغ لضغط كبير ولدرجةحرارة عالية. 2- إذا لاحظتم أنكم تعطسون كثيرا فأنه محاولة من الأنف بطرد الجراثيم والأتربة التي تتكون في المجاري الأنفية ،ولابد من عدم كتمها نهائيا. 3- حركة عادية ويعتبرها الجميع طبيعية وهي التمدد عندما نقوم من النوم، ولكنها فعالة جدا وتكسب الجسم الطاقة، وتساعد في تدفق الدم في الجسم، وتحسن الحالة المزاجية أيضا بشكل كبير. 4- الشعور بالامتلاء والحاجة للقيء أنه نتيجة واضحة لتناول الأكل بسرعة وابتلاع الطعام بكميات كبيرة وبدفعة واحدة. 5- تجاعيد الأظافر نتيجة لتواجدك في مكان مليء بالرطوبة ودرجة الرطوبة به عالية جدا. 6- إذا وجدتم مادة مخاطية في العين فإنه مادة تفرز من أجل حماية العين من الأجسام الصلبة التي توجد في الهواء وهي بمثابة وقاية للعين.

أول أمس وقف رجل بسيارته فى مكان يتجمع فيه عمال اليومية نزل الرجل من سيارته وقال للعمال المتواجدين : من يريد يشتغل بــ 20 جنيه فى اليوم يركب معى السيارة !! معظم العمال اعترضت على هذا المبلغ القليل وقالوا له بغضب : أنت بتستغل فقرنا وقلة الشغل !! وحاولوا دون جدوى وأخبروه أن أقل أجر يومى فى هذا الوقت لا يقل عن 100 جنيه فى اليوم ولكن الرجل رفض وقال : انتم أحرار مفيش أكثر من 20 جنيه ! أنصرف عنه معظم العمال من الشباب والرجال الأشداء ولكن فى نهاية الأمر ركب معه السيارة 5 أشخاص من كبار السن ويبدو من مظهرهم البؤس والفقر الشديد أنطلق الرجل بمن معه من العمال البائسين بالسيارة .. ولكنه فجأة توقف بهم عند سوبر ماركت كبير واشترى لكل واحد منهم كيس دقيق 10 كيلو وكيس سكر وكيس 5 كيلو أرز وزجاجة زيت طعام 3 لتر وأعطى كل واحد منهم مبلغ 1000جنيه ..!! وقال لهم انتهى عملكم معى وتستطيعون الآن العودة الى بيوتكم ... ثم انطلق الرجل بسيارته مسرعاً وسط دهشة العمال البائسين وقبل أن يشكروه أو يسمع دعاءهم له . هؤلاء المعدمين لا يعلموا أن هذا الرجل كان غرضه أن يوصل الصدقة لمن يستحقها للمعدمين والمحتاجين و الذين خرجوا للع...

 اعرف وافهم  من هو زومبي؟  زومبي الذي يخيفون به الأولاد ويظهرونه في شكل الميت الحي في الأفلام والإعلام هو المسلم جنجا زومبي وهو شخصية عظيمة وبطل من أبطال دولة الإسلام في البرازيل من أصول إفريقية ظهر جنجا زومبي بعد احتلال البرتغاليين للبرازيل وبعد مهاجمة السواحل الإسلامية بإفريقيا الغربية وأسر أهلها ونقلهم في قيعان السفن تطلعًا منهم لتوفير الأيدي العاملة، وكان ذلك عام 1539م  فتم استعبادهم وتنصيرهم بالإجبار ظهر زومبي في عام 1775م  فبدأ بدعوة الناس إلى العقيدة الصحيحة، وشجعهم على التخلص من العبودية، وعندما كثر أتباعه أعلن قيام الدولة الإسلامية في البرازيل وجعل مركزها بالميراس وبعد أن انتشرت دولة الإسلام في البرازيل اتحد النصارى على هدم هذه الدولة فقد شنت عدة حملات صليبية على مدار عشرات السنين من اجل القضاء على دولة الاسلام في البرازيل فأذاقهم زومبي الويلات وألحق بهم هزائم متتابعة وتصدى لحملات التنصير لمده 50 عامًا وبسبب كثرة الحملات النصرانية بدأت الدولة تدريجيا تضعف مما أدى إلى كثرة الخيانات وسقطت الدولة وسقط جنجا زومبا وعندما عثر البرتغاليون عليه تعاملوا مع جثمان...

  إذا عانيت يومًا من تورم الساقين فأنت تدرك ما يمكن أن يسببه ذلك من ألم، وهناك عشب قوي المفعول يُعد علاجًا مفيدًا لذلك بحسب موقع Daily Health Post الطبي. أسباب تورم الساقين: وهناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تسبب تورم الساقين المعروف باسم الوذمة واحتباس السوائل في الجسم ومنها: 1- نمط الحياة الخامل أو الجلوس أو البقاء في وضع واحد لفترة طويلة. 2- تناول الكثير من الأطعمة المصنعة والأطعمة الغنية بالملح. 3- ضعف الدورة الدموية. 4- الدورة الشهرية. 5- الآثار الجانبية لبعض الأدوية. 6- الحمل. 7- ويمكن أن يشير تورم الساقين أيضًا إلى مشكلة أساسية أكثر خطورة مثل أمراض الكلى أو مشكلة في القلب أو الكبد؛ لذلك من الأفضل دائمًا استشارة الطبيب إذا استمر هذا التورم. وفي حالات التورم العرضي، هناك علاجات عشبية يمكن أن تساعد في تقليل التورم ومساعدة جسمك على التخلص من أي سوائل زائدة، وأحد هذه الأعشاب هو البقدونس. أفضل عشب لعلاج تورم الساقين وقد أوصى أبقراط المُلقب بـ أبي الطب بتناول البقدونس باستمرار؛ نظرًا لفوائده الكبيرة، وتشير الدراسات الحديثة إلى أنه يساعد في حمايتك من مجموعة متنوعة من الأمراض والع...

* طلبت من مطعم كباب خدمة توصيل الطلبات  للمنزل،  فلما وصل السائق أخذت الكباب منه وشكرته،  وأردت ممازحته قليلا ،  فأدرت له ظهري ممسكاً بباب المنزل لأغلقه . *فقال لي :* نسيت أن تدفع لي الحساب يا أخي ؟ فرددت عليه ممازحاً : *الحساب يوم الحساب ..* فأجابني السائق جواباً صدمني، قال لي: *( صدقني اليوم أرخص لك)* *يقول هذا الشخص :* والله، بقيت أياماً تنهمر دموعي ويخفق قلبي كلما تذكرت كلماته . *(أيها الإخوة)* تصفية حساباتكم اليوم،  أرخص بكثير من تصفيتها يوم القيامة أمام ملك الملوك وجبار السماوات والأرض . *(دقق في حساباتك)* *١/مع من أسأت له* *٢/مع من ظلمته* *٣/مع من آذيته* *٤/من اهنته* *٥/من صغرت من شأنه* *٦/من تطاولت عليه واستهنت به* *٧/من ضحكت عليه وجعلته أضحوكة* *٨/من قتلته ويتمت عياله وشردت اطفاله ورملت نسائه* *٩/من تسببت في مرضه وعجزه* *١٠/مع من أخذت ماله ظُلماً وعدواناً* *١١/من قطعت رزقه سحرا وحسدا* *١٢/من افقرته نفاقا وغيرة وحقدا* *١٣/من قطعت عمله لاجل ان تتعالى عليه ويكون اقل منك شأنا* *( كل دائن يدان )* اياك ودعوة المظلوم فللظالم خزي بالدنيا وعذاب بالاخره  *( ...

 💎  *خمسون قاعدة*  تدرس في المدارس الألمانية عن فن قبول الإختلاف والتعايش الإيجابي بين البشر  لا بد من معرفة التالي عندما نتناقش : 1- أنا لستُ أنت 2- ليس شرطاً أن تقتنع بما أقتنع به 3- ليس من الضرورة أن ترى ما أرى 4- الإختلاف شيء طبيعي في الحياة 5- يستحيل أن ترى بزاوية 360° 6- معرفة الناس للتعايش معهم لا لتغييرهم 7- إختلاف أنماط الناس إيجابي وتكاملي 8- ما تصلح له أنت قد لا أصلح له أنا 9- الموقف والحدث يُغيّر نمط الناس 10- فهمي لك لا يعني القناعة بما تقول 11- ما يُزعجك ممكن ألا يزعجني 12- الحوار للإقناع وليس للإلزام 13- ساعدني على توضيح رأيي 14- لا تقف عند ألفاظي وأفهم مقصدي 15- لا تحكم علي من لفظ أو سلوك عابر 16- لا تتصيد عثراتي 17- لا تمارس علي دور الأستاذ 18- ساعدني أن أفهم وجهة نظرك 19- إقبلني كما أنا حتى أقبلك كما أنت 20- لايتفاعل الإنسان إلامع المختلف عنه 21- إختلاف الألوان يُعطي جمالاً للّوحة 22- عاملني بما تحب أن أعاملك به 23- فاعلية يديك تكمن بإختلافهما وتقابلهما 24- الحياة تقوم على الثنائية والزوجية 25- أنت جزء من كُلّ في منظومة الحياة 26- لعبة كرة القدم تك...

 هرمون المودة :*  هرمون أوجده الله في جسم الإنسان يُسمّى الأندروفين، وهو عبارة عن مُركّب طبيعي كيميائي، هذا الهرمون متى ما ارتفع شعر الإنسان بالسعادة والفرح ومتى ما نقص شعر بالحزن والإكتئاب، وهو يُسمّى بإكسير الحياة.🔹 فوائده :* 1- الشعور بالأُلفة والسعادة. 2- يقتل الألم. 3- يُساعد في التئام الجروح وشفاء الأمراض (لذلك نرى بعض الناس يشفى من المرض سريعاً، بعكس غيره المصاب بنفس المرض). 4- يرفع أداء النظام المناعي في الجسم. 5- يخلق شعوراً بالحياة الطيبة والخفة والنشاط.  *🔹كيف تجعل الهرمون يعمل في داخلك ؟ 1-إحتضان الأطفال واللعب معه. 2- الجلوس مع الأسرة والأصدقاء. 3- الجلوس على طاولة طعام واحدة مع الأسرة. 4- القراءة والإطِّلاع. 5- الضحك ومساعدة الآخرين. 6- أن تكون إنساناً إيجابياً. 7- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين بـ 6 مثل السبانخ، الثوم، القرنبيط، الكرفس، السمك، الدجاج واللحم، الخبز الأسمر. *🔹نصائح لرفع الهرمون :* 1- لا تجلس إلا مع من تحب. 2- لا تؤخر الصلاة عن وقتها، كرر ﻻ حول وﻻ قوة إﻻ بالله فإنها تشرح البال وتصلح الحال وتحمل بها الأثقال . 3- أكثر من الإستغفار فمعه الرزق و...

 اثناء عشرة نوعيه من شياطين الانس اخرجهم من حياتك👇👇 ١. من يأكل المال الحرام.  ٢. من لا يحترم كلمتة.  ٣. من يخون الوعد والعهد      والميثاق.   ٤. من ينكر فضل الله عليه.  ٥. من ينكر فضل الناس       وينسى المعروف.  ٦. من ينسب عمل غيره      لنفسه.  ٧. من يستغل الآخرين        لتحقيق مصالحه.  ٨. من هانت عليه العشره.  ٩. من استرخص مشاعرك.  ١٠. من لم يعرف قيمتك.  ١١. من يتلذذ في تعكير       مزاجك   ١٢. من لا يسعى في قضاء       حوائج الناس وهو قادر         عليها.  هولاء أخرجهم من حياتك لأنهم دم فاسد فاطردهم من حياتك ولا تحزن عليهم أبداً أبدا 🌹اسعد الله صباحكم بكل خير 🌹وصلى الله علي سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا

أثبتت دراسات وخبراء الصحة أن تناول المزيد من الألياف القابلة للذوبان، يمكن أن يساعدك على فقدان دهون البطن. وتنقسم الألياف إلى فئتين: غير قابلة للذوبان أو قابلة للذوبان، وتتفاعل مع الماء في الجسم بطرق مختلفة، حيث لا تختلط الألياف غير القابلة للذوبان بالماء، وتعمل كعامل تكتل. ويساعد هذا النوع من الألياف في تكوين براز صحي، ويسمح له بالمرور عبر الأمعاء بسهولة. وتمتزج الألياف القابلة للذوبان مع الماء، وتشكل مادة تشبه الهلام ما يبطئ عملية الهضم. وعندما تصل الألياف القابلة للذوبان إلى القولون، تخمّر بواسطة بكتيريا الأمعاء إلى أحماض دهنية قصيرة السلسلة - هذه الأحماض الدهنية هي مصدر رئيسي لتغذية خلايا القولون. وتشير الدراسات إلى أن الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة تساعد في زيادة مستويات هرمونات الشبع، مثل كوليسيستوكينين وGLP-1 وPYY، والتي قد تساعد في تقليل الدهون الحشوية عن طريق قمع الشهية ولتعزيز هذه المزاعم، وجدت دراسة نُشرت في مجلة Obesity، أنه مقابل كل زيادة بمقدار 10 غرامات في الألياف القابلة للذوبان، التي يتم تناولها يوميا، تنخفض الدهون الحشوية بنسبة 3.7٪ على مدار 5 سنوات. ويمكن الحصول على 1...

 يعمل الشاي وخاصة عند تناوله مع الوجبات على التقليل من امتصاص الحديد بنسبة 50%، لاحتوائه على مركّبات تتّحد مع الحديد الموجود في الغذاء، ما يزيد من احتمال الإصابة بنقص الحديد في الجسم. وينصح مختصون بشرب الشاي بعد ساعةٍ على الأقلّ من تناول الوجبة لتجنب أضراره، ومنها: – خطر الإجهاض حيث يُعدّ شرب كمياتٍ معتدلةٍ من الشاي يومياً أمراً آمناً بالنسبة للمرأة الحامل، لكن تناول كمياتٍ كبيرةٍ منه يزيد من خطر الإجهاض، أو متلازمة موت الرضيع المفاجئ، وانخفاض وزن الطفل عند الولادة. – ارتفاع ضغط الدم قد يؤدي تناول الشاي بشكلٍ مفرطٍ إلى ارتفاع ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاعه، لكن لا يحدث هذا الأمر عند تناول الشاي من قِبَل الأشخاص المعتادين عليه. – الإصابة بهشاشة العظام يزيد تناول الشاي بكثرة من كميات الكالسيوم التي تُفقَد من خلال البول، مّا يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام، ويُنصح بألا يُشرب أكثر من 3 أكواب، مع تناول المصادر الغذائية المحتوية على الكالسيوم؛ لتعويض النقص الحاصل. – زيادة سرعة نبضات القلب يؤدي تناول الجرعات الكبيرة من الكافيين الموجود في الشاي إلى ارتفاع معدل نبضات القلب،...